Placă cu trei mânere din fontă Placă cu greutăți pentru antrenament de forță Placă cu greutate pentru haltere de vânzare

Detalii produs:

Fabricat din fontă solidă, cu o gaură centrală de 2 inchi, se potrivește oricărei bare olimpice cu diametrul de 2 inchi sau mai puțin;Poate fi folosit și cu bare de gantere de 2”.
Toate farfuriile au un finisaj durabil de email copt negru pentru a preveni ruginarea și coroziunea plăcilor fără miros neplăcut
Fiecare farfurie are 3 deschideri mari cu benzi pe ele pentru o prindere usoara.Etichetat atât în ​​LB, cât și în KG pentru o recunoaștere ușoară
Plăcile de greutăți pot fi folosite pentru a efectua exerciții de întărire musculară și antrenament de anduranță sau pentru a crește flexibilitatea și echilibrul
Vândut ca o singură pereche (NU o pereche) – 2,5 lire, 5 lire, 10 lire, 25 lire, 35 lire, 45 lire

De ce folosim placa de greutate pentru antrenament?

Plăcile de greutate sunt utilizate în mod obișnuit cu mrenele, disponibile în diferite forme, dimensiuni și greutăți.Puteți folosi singur plăcuțele de greutate, deoarece este ușor de ținut, transportat și depozitat.Plăcile de greutăți sunt necesare ca echipament esențial de gimnastică acasă.Pentru un antrenament de bază acasă, sunt recomandate în mare parte plăci cu greutăți de rutină de 2,5 până la 10 kg.

Exercițiile cu greutățile au multe avantaje.Plăcile de cântărire îmbunătățesc aderența și stabilitatea.De asemenea, oferă putere mușchilor mici ai degetelor și mâinilor.

În comparație cu ganterele, alinierea articulațiilor devine mai bună, iar execuția antrenamentului devine mai lină în mișcări specializate, cum ar fi exercițiul Halo (învârtirea plăcii de greutăți din partea din față a pieptului, spatele în jurul gâtului și din nou în față).

Pentru a adăuga varietate și provocări unui plan de antrenament de rutină, puteți exercita toate antrenamentele tradiționale cu o placă de greutăți.

Avantaje cheie:

Antrenament versatil
Construiți prinderi puternice
Îmbunătățiți rezistența și rezistența
Angajați mai mulți mușchi
Perfect pentru antrenamentul acasă
Ușor de depozitat și întreținut