Bară olimpică pentru triceps, cu filet, crom solid, pentru triceps, cu ciocan, bară de curl, pentru haltere, bare de antrenament pentru gimnastică acasă

Detalii produs:

【Dimensiuni】: Lungimea totală a barei triceps este de 34”, diametrul capătului: 1”, iar lungimea capetelor este de 8”, greutate brută: 7,5 lbs, include 2 inele de blocare în formă de stea.Notă – nu sunt incluse gulere.
【Material durabil】Bara noastră de mreană pentru triceps este fabricată din oțel solid, cromat, solid și durabil, potrivită pentru prese de triceps în picioare, bucle cu ciocan, blocări în decubit dorsal și zdrobitoare de cranii. Capacitate de greutate: 300 lbs.
【Confortabil de utilizat】Nu există probleme cu sudurile sau placarea cu crom a barei noastre de tricep.Moletul este suficient de uniform și agresiv pentru o prindere bună, dar nu dureros de apucat.
【Stable și sigur】 Designul inelelor de blocare hexagonale și filetelor șuruburilor va reduce riscul de cădere a obiectelor grele, oferind mai multă siguranță.
【Fitness Gym Weight Bar】 Antrenamentul pentru tricepși este o necesitate dacă vrei să arăți brațele mari.Folosind produsele noastre, vă puteți exercita mai bine bicepșii și tricepșii și puteți deveni mai puternic.

Beneficiile menținerii exercițiului:

Datorită construcției mrenei, puteți ajusta performanța de mișcare pentru a se potrivi cu proporțiile unice ale corpului fiecărui individ în ceea ce privește lungimea trunchiului și a membrelor.
Mrenele și ganterele permit începătorilor să facă exerciții care imită mișcările cu greutatea corporală, dar utilizează o sarcină mai mică decât o oferă corpul.De exemplu, cu gantere sau cu o mreană puteți face presa pe bancă cu o încărcare de 10 sau 15 livre, în timp ce o împingere standard necesită puterea de a împinge aproximativ 65% din greutatea corporală.
Plăcile de greutate vă permit să creșteți rezistența în trepte foarte mici.Folosesc farfurii mici cât o optime de kilogram.Folosind farfurii mici poti creste rezistenta in doze mici, la care corpul tau se poate adapta mai rapid si usor.De exemplu, puteți progresa în tragerile sau înclinațiile cu un kilogram de rezistență la un moment dat, ceea ce oferă o motivație pozitivă pentru a continua antrenamentul, în timp ce numai cu mișcările cu greutatea corporală poate fi greu să identifici mici îmbunătățiri ale performanței.
Legat de cele de mai sus, folosind mreana puteți identifica și urmări mai ușor rezistența pe care o utilizați.De exemplu, să presupunem că ați stăpânit tragerile de bază, iar următorul progres la o tragere în L-sit.Prin această schimbare a pârghiilor, cât de mult ați crescut rezistența?Necunoscut.De asemenea, dacă schimbi doar puțin poziția tuck L-sit, poți fie să crești, fie să scazi dificultatea tragerii.Cum standardizezi performanța astfel încât să fii sigur că faci exercițiul progresiv de la sesiune la sesiune?Utilizarea plăcilor de greutăți simplifică și obiectivează progresia.
Mrenele, ganterele și plăcile de greutăți sunt, de asemenea, utile pentru efectuarea exercițiilor de flexibilitate și mobilitate ponderate, de care mulți adulți au nevoie pentru a depăși deficitele de mobilitate din cauza anilor de amplitudine limitată de mișcare.
Mrenele și ganterele sunt relativ ieftine în comparație cu aparatele de exercițiu și abonamentele la sală și foarte durabile.Dacă sunt bine îngrijite, un set de greutăți din fontă de calitate și un suport de alimentare vor rezista cel puțin câteva generații.